Spiritualitatea ne însoțește în viață încă de la începuturile noastre, fie că suntem conștienți de asta sau nu. Este acolo cu noi, într-un mod subtil, ca un fir nevăzut care ne leagă de ceva mai profund și care ne cheamă să privim dincolo de suprafața lucrurilor. Este acolo în momentele de tăcere, în întrebările care […]

“Sufăr deci exist” spune Pascal Bruckner în cartea lui cu același nume, evidențiind o realitate des întâlnită: unii oameni fac din suferință un mod de a fi și de a se defini pe sine. “Există indivizi care în orice situație aleg negreșit calea dezastrului [...] Viața li se aseamănă cu un maldăr de ruine care-i […]

💭 „Pozitivitatea toxică este ca o mască zâmbitoare purtată peste o față tristă - arată bine pe dinafară, dar în spatele ei, emoțiile adevărate nu dispar.” 🎭 O clientă dragă mie îmi povestea despre pozitivitatea toxică din familia ei de origine, unde se încuraja reprimarea emoțiilor așa-zis negative (furie, frică, tristețe...). Era frustrant să i […]

"Un copil nu ar trebui să poarte niciodată pe umeri responsabilitățile unui adult." Poate ai crescut simțindu-te responsabil pentru fericirea celor din jur. Sau poate că, deși erai doar un copil, te simțeai deja ca un adult. Sau poate că de copil ai fost considerat “stâlpul familiei” sau cel care “ține totul împreună”. Dacă aceste […]

Majoritatea părinților cu care lucrez în terapie, își doresc din tot sufletul să fie empatici cu propriii lor copii. Însă când vine vorba despre ce înseamnă asta în viața de zi cu zi, parcă se așterne un văl de ceață. Cea mai frecventă confuzie pe care o întâlnesc este aceea că empatia este considerată același […]

 Există persoane care vin în terapie pentru că sunt nemulțumite de relația cu soțul, iubita, mama, copilul, soacra, colegul de la muncă etc. și au dorința arzătoare ca în urma terapiei, acest celălalt să se schimbe, să se comporte diferit, să se "alinieze" la dorințele lor, astfel încât ei înșiși să nu mai simtă nici […]

Atunci când crezi într-un Dumnezeu unic, în mai mulți zei, într-un univers divin, în natură sau în binele care există în interiorul fiecărei ființe umane, credința în ceva mai mare și mai puternic decât tine te poate face și pe tine să te simți mai puternic/ă, în siguranță și calm/ă. La acest lucru se referă […]

A primi ceva din toată inima este la fel de valoros și de frumos cu a dărui din toată inima, nu este unul mai prejos decât celălalt. ​ Capacitatea de a primi ceva ce este bun pentru noi ne conferă deschidere spre viață, spre realitatea de aici și acum, ne crește energia vitală, bucuria și […]

TRISTEȚEA apare atunci când am PIERDUT ceva IMPORTANT pentru noi. Vorbim în acest context despre orice formă a pierderii, fie că este vorba despre moartea unei persoane dragi, de separarea de o persoană semnificativă, de pierderea locului de muncă, a viselor și idealurilor, a credinței, a limbii materne, a țării de origine, a sănătății, a […]

Majoritatea părinților își iau foarte în serios datoria de “Învățători”, iar perioada pandemică a oferit din plin ocazii pentru asta …și se pare ca ne oferă în continuare . Ne învățăm copiii culorile, numerele, diverse specii de animale și plante, cântece și poezii, ce este bine și ce este rău…și lista poate continua la nesfârșit. […]